Offenes Stützpunkt-Training Lauf in Stuttgart
Das Training findet ab 17:30 Uhr in der Molly-Schaufele-Halle statt und steht unter dem Thema "präventives Krafttraining" für Läufer. Auch und gerade in der Wettkampf-Saison ist die Gesunderhaltung der Athleten ein zentrales Anliegen der Trainingsplanung. Das Training ist offen für alle Kaderathleten und deren Heimtrainer sowie weitere Interessierte.
Ablauf der Veranstaltung:
16:55 Uhr – Begrüßung der Teilnehmer
17:00 Uhr – Einordnung des bevorstehenden Trainings in den trainingswissenschaftlichen Hintergrund
17:30 Uhr – Erwärmung, Mobilisieren/Stabilisieren, Kraft/Kräftigung für Läufer
19:30 Uhr – kurzes Abschlussgespräch
Um eine kurze Anmeldung formlos per E-Mail an <link>thuerkow@bwleichtathletik.de wird gebeten. Anwesende Trainer können bei einer aktiven Teilnehme drei Unterrichtseinheiten zur Lizenzverlängerung gut geschrieben bekommen.